Neues Angebot: Diabetes-Sport

Veröffentlicht am 08.01.2020 in Archiv Rehasport

Ab dem 05. März 2020 beginnt die neue Rehasportgruppe für Diabetiker

• Sind Sie Diabetiker oder sind Ihre Blutzuckerwerte zu hoch?
• Möchten Sie aktiv etwas dagegen tun?
• Dann sind Sie bei uns genau richtig!
• Sie sind herzlich willkommen, egal wie alt und wie trainiert Sie sind.
• Hier können Sie sich mit Spaß und Freude bewegen.

Wann?

Die Übungsstunden finden jeweils

Donnerstags von 18:20 Uhr bis 19:20 Uhr statt

Wo?

Turn- und Festhalle Westhausen Jahnstraße 1 73463 Westhausen

Wie?

• Sie erhalten von Ihrem Arzt eine Verordnung/Rezept über: "Sport für Diabetiker"
• Bei Ihrer Krankenkasse können Sie einen Antrag auf Übernahme der Kosten stellen
• Dann ist die Teilnahme an dem Sportangebot für Sie kostenfrei.

Bewegungsprogramm

• Ausdauertraining
• ganzheitliche Übungen:
  • funktionelle Gymnastik
  • Koordination
  • Kräftigung
  • Gleichgewicht
  • Dehnung
  • Spiele
  • Entspannung

Ihr Blutzucker wird in den Übungsstunden kontrolliert.

Sport, ein wichtiger Bestandteil der Therapie

Regelmäßige körperliche Bewegung wirkt sich positiv auf viele Risikofaktoren für Herz- und Kreislauferkrankungen aus. Diese Vorteile gelten auch für Menschen mit Diabetes. Durch Bewegung und Sport reagiert der Körper sensibler auf Insulin, und es verbessert sich die Zuckerverwertung. Wenn Sie es schaffen, Sport in Ihr Leben einzubauen, werden Sie nicht nur mit einer besseren Diabeteseinstellung, sondern auch mit Fitness, Wohlbefinden und einer verbesserten Koordination der Bewegung belohnt.

Hier noch einmal die Übersicht möglicher positiver Auswirkungen von regelmäßiger Bewegung:

• Senkung des Blutzuckers
• Senkung des HbA1c
• Senkung des Blutdrucks
• Senkung des Ruhepuls
• Senkung der Cholesterinwerte (LDL)
• Reduzierung des Übergewichts
• Verminderung des Risikos für Folgeschäden des Diabetes, wie Herz- Kreislauf- Erkrankungen, Nierenschädigung (diabetische Nephropathie), diabetisches Fußsyndrom etc.
• Steigerung der Beweglichkeit
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
• Gewinn an Selbstvertrauen

Ansprechpartnerin

Georgia Weis Übungsleiterin B Sport in der Prävention, Profil „Haltung und Bewegung“, Rückentrainer, Rehasporttrainer Innere Medizin

01578 5297276
07363-3590
E-Mail