Hot Iron® 2 (Kurs 3)
„HOT IRON® ist ein begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel.“ (Quelle: www.iron-system.com)
Ob als Einstieg in das Langhanteltraining oder als Herausforderung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in den Kurs einsteigen.
HOT IRON® ist Training mit einfachen, motivierenden Bewegungen zu mitreißender Musik bei perfekten Trainingsreizen. Durch variierbares Trainingsgewicht lassen sich die Grundübungen jedem Leistungsniveau anpassen.
HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für eine erhöhte Alltags-Lebensqualität in jedem Alter. Dabei stehen Körperstraffung, knackige Muskulatur und eine Kräftigung des Rückens im Fokus mit spürbaren und sichtbaren Ergebnissen.
Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger & Erfahrene: Koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON® 1 mit angepassten Grundübungen und auch neuen Übungen
Trainingseinheiten: 7 x
Wann: Freitags, ab 09.01.2026, 16:50 – 17:50 Uhr
Geplante Termine: 09.01. | 23.01. | 13.02. | 20.02. | 06.03. | 13.03. | 20.03.
Wo: Turn- und Festhalle Westhausen
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Weitere Informationen folgen nach Anmeldung rechtzeitig vor Kursbeginn.
Kursgebühr
Mitglieder: 17,50 €
Nichtmitglieder: 42 €
Kursleitung
Verena Heel
HOT IRON® Instructor
Anmeldung
Online-Formular ausfüllen oder Geschäftsstelle kontaktieren.
Die Anmeldung wird nur gültig mit Überweisung der Kursgebühr auf das TSV-Konto:
IBAN: DE88 6006 9544 0002 4600 68
BIC: GENODES1RWN
Kennwort: Hot Iron 2 Freitag Kurs 3 – Q1 2026 - Name