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Hula hoop Workout (Fortgeschrittene)

Hula hoop ist ein Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor. Beim Hullern wird die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauch- sowie Rückenmuskulatur gekräftigt. Bei einem Wechsel-Training aus hullern und Bodytoning Elementen kommen auch Arme und Beine auf ihr Kosten. Du trainierst beim Hula hoop deine Ausdauer, deine Kraft und deine koordinativen Fähigkeiten. Ein effektives Training für jedes Alter.

Wer einen Reifen hat, bitte mitbringen.

Dieser Kurs läuft bereits!

Letzte Änderung: 19.10.2023 21:53:11   /  Admin Login