Hula hoop Workout
Hula hoop ist ein Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor. Beim Hullern wird die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauch- sowie Rückenmuskulatur gekräftigt. Bei einem Wechsel-Training aus hullern und Bodytoning Elementen kommen auch Arme und Beine auf ihr Kosten. Du trainierst beim Hula hoop deine Ausdauer, deine Kraft und deine koordinativen Fähigkeiten. Ein effektives Training für jedes Alter.
Wer einen Reifen hat, bitte mitbringen.
Wenn du noch keine Erfahrung mit dem Hula Hoop Reifen hast, oder er einfach nicht oben bleiben will, dann ist der Kursbeginn bereits am: 27.Februar 2023