Rücken Pur
Für einen kräftigen Rücken und eine stabile Körpermitte. Im Mittelpunkt steht das Core-System – die tiefste Muskelschicht des Rumpfes.
Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.
Nach einem Warm Up begleiten uns ruhige, präzise und funktionelle Übungen durch die Stunde welche mit einer Stretch Routine beendet werden.
Wann: Donnerstags, ab 27.11.2025, 09:00 - 10:00 Uhr
Wo: Pension Oppold, Dalkingerstraße 49, Westhausen
Kurseinheiten: 4x
Kursleitung
Georgia Weis
DTB – Rückentrainer
Tel.: 0157 85297276
Mail:
Kursgebühr
TSV Mitglieder: 10,- €
Nichtmitglieder: 24,- €
Anmeldung
Online-Formular ausfüllen oder Geschäftsstelle kontaktieren.
Die Anmeldung wird nur gültig mit Überweisung der Kursgebühr auf das TSV–Konto:
IBAN: DE88 6006 9544 0002 4600 68
BIC: GENODES1RWN
Kennwort: Rücken-Pur

