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Rücken Pur

Bildquelle: arhy82/PixabayFür einen kräftigen Rücken und eine stabile Körpermitte.

Im Mittelpunkt steht das Core-System – die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Nach einem Warm Up begleiten uns ruhige, präzise und funktionelle
Übungen durch die Stunde welche mit einer Stretchroutine beendet werden.


Wann: Donnerstags, ab 25.04.2024, 09:30 - 10:30 Uhr

Wo: Turn- und Festhalle Westhausen

Kurseinheiten: 6x mit je 60 Minuten

Kursleitung

Georgia Weis
DTB – Rückentrainer
Tel.: 0157 85297276
Mail:

Kursgebühr

TSV Mitglieder: 15 €
Nichtmitglieder: 36 €

Anmeldung

Online-Formular ausfüllen oder Geschäftsstelle kontaktieren.

Die Anmeldung wird nur gültig mit Überweisung der Kursgebühr auf das TSV–Konto:

IBAN: DE88 6006 9544 0002 4600 68
BIC: GENODES1RWN
Kennwort: Rücken-Pur

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Letzte Änderung: 14.04.2024 20:37:08   /  Admin Login