Fitnessgymnastik startet in den Winter

Veröffentlicht am 08.11.2017 in Archiv Fitnessgymnastik

Schongymnastik ist ein ideales Work-out um den Körper jung zu halten, ihn beweglicher, kräftiger und flexibler zu machen. Unsere gemischte Gruppe (Frauen und Männer) nutzt diese sanfte Art des Trainings um fit zu bleiben. Gerade bei heutigen Jobs am Schreibtisch und im Büro ist die Gymnastik nicht nur für Senioren geeignet, sondern auch für Jüngere.

Trainiert werden bei der Schongymnastik besonders Beweglichkeit, Gelenkigkeit, Kräftigung, Stretching, und Entspannung.

Der Übungsleiter Karl Bihr freut sich über neue Teilnehmer!